Tu Niña Interior no es el pasado, es quien dirige tu presente (y necesita un abrazo)

Seguro que te ha pasado. Tu pareja se olvida de contestarte un mensaje y tú sientes un dolor en el pecho desproporcionado. O tu jefe te hace una corrección pequeña y tú te sientes la peor profesional del mundo y tienes ganas de llorar.

En ese momento, desde tu mente lógica de adulta, piensas: "¿Pero qué me pasa? ¿Por qué me pongo así si tengo 35 años?".

La respuesta es simple: En ese momento, no está reaccionando la mujer adulta. Está reaccionando la niña que llevas dentro.

Y no, esto no es solo una metáfora bonita o espiritual. Es biología pura.

La Ciencia detrás de la "Niña Interior"

Para entender por qué nos pasa esto, tenemos que hablar de cómo funciona nuestro cerebro. ¿Sabías que hasta los 7 años, nuestro cerebro opera en una frecuencia de ondas cerebrales llamada Theta? Es un estado de hipnosis natural.

Durante esos primeros años de niñez, no tenemos "filtro". Somos grabadoras encendidas las 24 horas. Todo lo que viste, escuchaste y, sobre todo, lo que sentiste (miedo, abandono, exigencia, falta de cariño) se grabó directamente en tu disco duro sin que pudieras analizarlo. No tenías la capacidad de decir: "Papá está gritando porque está estresado, no porque yo sea mala". Tu cerebro simplemente grabó: "Si gritan, es que soy mala".

El dato que lo cambia todo: El 95%

Aquí viene lo impactante. Los neurocientíficos estiman que el 95% de nuestra actividad cerebral es inconsciente. Solo el 5% es tu mente consciente (la que dice "quiero estar tranquila", "quiero tener pareja sana"). El otro 95% es ese programa automático que grabaste en tu infancia.

Por eso cuesta tanto cambiar. Porque tú intentas dirigir tu vida con ese 5% de voluntad, pero la niña interior (ese 95% inconsciente) lleva el volante basándose en miedos de hace 30 años.

Señales de que tu "Programa Infantil" ha saltado

¿Cómo sabes si estás reaccionando desde ese programa antiguo? Fíjate en estos patrones:

1. Perfeccionismo extremo: Es el programa de la niña que aprendió que solo la querían si sacaba buenas notas o no molestaba.
2. Dificultad para poner límites: Es la niña que tiene miedo de decir "no" por si se enfadan y la dejan sola.
3. Auto-sabotaje: Cuando las cosas van bien, lo estropeas. Es la niña que grabó que "no se merece" el éxito.
4. Berrinches emocionales: Reacciones de ira o llanto que parecen "infantiles".

Cómo empezar a sanar (Reparenting)

La buena noticia es que el cerebro es plástico. Se puede re-grabar. Ahora tú eres la adulta. El proceso de sanación se llama "Reparenting" (volver a criarse). Significa que tú te conviertes en la madre que esa niña necesita hoy, calmando a ese 95% inconsciente para que deje de estar en alerta.

Yo lo practico así: Cuando siento esa angustia irracional, paro y me digo: "Te veo. Sé que tienes miedo. Pero yo estoy aquí. Yo soy la adulta y yo me encargo. Estás a salvo conmigo". Al hacer esto, estás "hackeando" el sistema y creando nuevas rutas neuronales de seguridad.

Minerales para el Abrazo Materno

En este trabajo delicado, los minerales son como "mimos" energéticos. Su vibración suave entra directa al subconsciente sin pasar por la mente defensiva.

Estos son mis imprescindibles para reprogramar con amor:

• Cuarzo Rosa (El Amor Incondicional): Es la base. Su energía es como el abrazo de una madre perfecta. Te enseña a quererte porque sí, no por lo que haces o logras. Úsalo en el chakra corazón para decirle a tu inconsciente: "Eres merecedora de amor, pase lo que pase".
• Rodocrosita (La Sanadora Profunda): Si el Cuarzo Rosa es un abrazo, la Rodocrosita es la terapia intensiva. Es específica para traumas infantiles. Ayuda a sacar ese dolor viejo que se quedó grabado en el cuerpo para liberarlo con dulzura.
• Amazonita (La Voz): Para la niña a la que mandaban callar. Si de pequeña grabaste que tu opinión no valía, la Amazonita te ayuda a recuperar tu voz y a expresar tu verdad sin miedo. (Por algo fue la piedra que me eligió a mí al principio de todo esto).
• Cornalina (El Juego): Porque no todo es dolor. La niña interior también quiere JUGAR. La Cornalina despierta la creatividad y la risa, recordándole a tu cerebro que la vida también es disfrute.

Conclusión

Sanar a tu niña interior no es quedarte a vivir en el pasado y culpar a tus padres. Es hacerte responsable de tu presente. Es entender que ese 95% de ti solo está asustado y necesita una nueva guía.

Coge a esa niña de la mano, sécale las lágrimas y dile: "Venga, vamos a jugar. Ahora mando yo, y prometo que no voy a dejar que nada malo te pase".

Y créeme, cuando esa niña se siente segura, la mujer adulta se vuelve imparable.

Preguntas Frecuentes (FAQs)

¿Hasta qué edad se forma la niña interior? Aunque el cerebro físico sigue madurando hasta los 25 años, la neurociencia nos dice que de los 0 a los 7 años vivimos en un estado de ondas cerebrales Theta (hipnosis natural). En esta etapa no tenemos filtro analítico, por lo que todo lo que ves, escuchas y sientes se graba directamente en tu subconsciente como una "verdad absoluta". A partir de los 7 años, desarrollamos el filtro crítico, pero la "programación base" ya está instalada.

¿Cómo hablo con mi niña interior? Puedes hacerlo escribiendo (escritura automática), visualizándola en meditación o incluso mirando una foto tuya de pequeña. Dile lo que necesitabas escuchar entonces: "Estoy orgullosa de ti", "No es culpa tuya", "Eres suficiente".

¿Es normal llorar mucho al usar el Cuarzo Rosa? Sí, es muy común. Lo llamamos "deshielo". Has tenido el corazón congelado para protegerte, y el cuarzo rosa derrite esa capa. Esas lágrimas son sanación líquida. Déjalas salir.

Gracias por estar aquí.

 

Abrazo, Nu.